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꾀병 아님, 새로운 환경 부적응 현상 '새 학기 증후군'

새로운 시작을 알리는 계절, 봄이 다가왔다. 올해 학교를 입학한 자녀를 둔 부모라면 우리 아이가 얼마나 잘 적응할 수 있을지, 새로운 환경에서 친구들은 사귈 수 있을지, 성적이 뒤처지진 않을지 등 걱정이 몰려온다.

아이들 또한 큰 부담을 받는다. 실제로 매년 3~5월이 되면 '새 학기 증후군'으로 병원을 찾는 소아와 청소년들이 많다.

새 학기 증후군은 낯선 환경에 적응하지 못해 육체적, 정신적으로 이상 증상을 초래하는 것을 말한다.

김은영 부산부민병원 소아청소년과 과장은 "새 학기가 되면 다수의 아이들이 스트레스, 면역력 저하, 심한 일교차, 건조한 공기, 미세먼지 등으로 복통과 두통, 만성 감기, 알레르기성 비염, 식욕저하 등을 호소한다. 부모들은 아이의 건강상태를 유심히 관찰해 조기에 치료를 받을 수 있도록 해야 한다"고 밝혔다.

긴 겨울방학동안 불규칙한 실내 생활만을 해온 아이는 평소보다 면역력이 떨어지고 새로운 환경에 적응해야 한다는 부담감으로 인해 스트레스 지수가 높아져 각종 질환에 쉽게 노출될 위험이 있다.

특히 환절기 감기, 알레르기성 비염 등 호흡기 질환들의 발생 확률이 높다. 방치할 경우 비염이나 축농증 등 만성질환으로 악화될 수 있으므로 조기에 병원을 찾아야 한다.

만약 아이가 아침에 잘 일어나지 못하고 복통이나 어지럼증, 두통 등을 호소한다면 미루지 말고 병원을 찾아야 한다.

증상을 설명할 수 있는 명확한 원인이 없는 복통을 '소아 기능성 복통'이라 일컫는데, 실제로 새 학기 증후군의 가장 흔한 증상이다. 이럴 때는 꾀병이라고 무시하거나 야단치지 말고 전문의의 진단 이후 아이의 심리적 안정을 되찾을 수 있도록 부모가 도와야 한다.

새 학기 증후군은 방치할 경우 성적 저하는 물론, 성장 발육과 성격 형성에 악영향을 미칠 수 있으므로 적절한 대처가 필요하다.

김 과장은 "평소 아이와 대화를 많이 하고 공감대를 형성하는 노력을 기울여야 한다. 겨울철 떨어진 면역력을 높여주기 위해 규칙적인 식사와 균형 잡힌 식단으로 올바른 식이습관을 들이는 것으로 새 학기 증후군을 예방할 수 있다"고 말했다.

또 "불규칙한 수면은 면역력 저하와 성장호르몬 분비에 악영향을 끼치므로 개선할 수 있도록 돕고, 8시간의 충분한 수면을 취하고 일정한 시간에 취침과 기상을 할 수 있도록 교육한다"고 전했다.

이어 "새 학기 이후 자녀의 건강상태를 점검하기 위해 학생건강검진을 받아보는 것도 좋다. 학생건강검진은 국가에서 실시하는 무료 검사로, 성장기 자녀의 건강 상태와 질병의 조기 발견에 큰 도움이 된다"고 덧붙였다.

학생건강검진 대상은 초등학교 1학년과 4학년, 중학교 1학년, 고등학교 1학년이다. 시력, 청력, 근골격계 등의 검사를 진행한다.



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